Članci

Najbolje tehnike proučavanja

Najbolje tehnike proučavanja



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Danas smo uronjeni u društvo u kojem za odrasle postajemo potpuno integrirani ključno je steći teorijsko i praktično znanje toliko složeno da nas treba educirati, to više nije dovoljno s drevnim tradicijama prenošenja znanja roditelja u Djeca koja vode punim životom. S druge strane, ovo je školovanje u razvijenim zemljama obvezno, i promatramo kako to učiniti Mnogim mladima je ponekad izuzetno teško postići ključne ciljeve kako bi uspješno završili studij.

sadržaj

  • 1 Studij ili lemljenje?
  • 2 Studija ima dva osnovna cilja
  • 3 Studijsko okruženje
  • 4 osnovna savjeta
  • 5 Organizacija i planiranje studije
  • 6 Pažnja i koncentracija
  • 7 Učenje
  • 8 Sjećanje

Studij ili leglo?

Postoje studenti za koje se čini da "dobro" studiraju, ali drugima je teško i to je možda tako više faktoraali u najveći problem leži u lošoj tehnici proučavanja.

Za početak, moramo imati na umu da pojam studija nije sinonim za "razmnožavanje", još manje. Iako je istina da studija često uključuje memoriranje dijela dnevnog reda, to pamćenje ne može biti bez razumijevanja. Studiranje je posao u kojem je potrebno steći i savladati niz vještina, sposobnosti i tehnika koje se nauče vježbom i koje omogućuju postizanje predloženog cilja, u ovom slučaju studija.

Budući da ćemo danas biti dobar student, spremni smo za sutra da budemo i studenti Dobar profesionalan, odgovoran, dinamičan i s velikom prilagodljivošću.

Glavna svrha studije, s gledišta ljudskog i kulturnog razvoja, je cjelovita formacija osobe koja im omogućuje da vode cjelovit život, pojedinačno i zajedno. Moramo imati na umu da svaki čin koji činimo u razvoju svakodnevnog života sam po sebi nije izolirani čin, već je u spoju sa svime što nas okružuje. Iz tog razloga, činjenica studiranja ne umanjuje vitalni kontinuitet i uronjena je u osobno globalno ponašanje, surađujući u postizanju fizičke i psihološke dobrobiti svakog ljudskog bića. Međutim, za njegovo dobivanje potrebno je preuzeti odgovornost za ovaj zadatak.

Stoga, pravilno učenje ne znači samo nuditi metodologiju rada, već je i potrebno da joj pruži ljudsku kvalitetu, kreativnost i ugraditi je u dinamiku našeg života. Proučavanje ne znači ispuniti naš mozak slučajnim podacima, već stjecanje dobre mentalne formacije koja nam omogućava integriranje u svijet i tumačenje stvarnosti na koherentan i globalni način. Ta se mentalna sposobnost može definirati sljedećim karakteristikama: fleksibilnost, okretnost, kritička sposobnost, kreativnost, znatiželja i intelektualna osjetljivost, sposobnost analize i sinteze i lakoća čitanja i izražavanja. Te se karakteristike mogu poboljšati i organizirati tako da naš cilj, proučavanje, bude u potpunosti ostvaren.

Važna stvar, dakle, nije količina studija, već kvaliteta studija. Znati učiti znači znati razmišljati, promatrati, koncentrirati se, organizirati i analizirati, ukratko biti mentalno učinkovit.

Studija ima dva osnovna cilja

  • Sticanje znanja.
  • Primjena ovih znanja.

Dalje ćemo ponuditi nekoliko praktičnih savjeta kako bismo naučili proučavati na najučinkovitiji mogući način.

Studijsko okruženje

obitelj: Na svakog učenika uvelike utječu ljudi oko njega i svakodnevno žive s njim. Ako od malih nogu živimo s roditeljima koji nam donose stabilnost, sklad i stvaraju pozitivnu klimu prema činu učenja, dijete, a kasnije i mlada osoba, to će integrirati kao prirodni čin i njihov školski učinak bit će veći.

škola: Vršnjaci i nastavnici također imaju ogroman utjecaj tako da su predmeti koje treba proučavati zanimljivi u očima učenika, a to može uvelike pomoći u želji za učenjem više.

momak: Unutarnji uvjeti osobe, poput njihove razine motiviranosti za studiju, zanimanja za konačni cilj koji žele postići i zašto, sposobnosti suočavanja s problemima i njihovog rješavanja, uvjerenja da je studija istinita profesija i ima svojih poteškoća, također su bitni za budući uspjeh učenika.

Fizičko okruženje: ovdje bismo uključili i naša fizička stanja (kad se osjećamo bolesni nismo u stanju integrirati nikakve nove informacije na isti način) kao mjesto studija (ovo bi trebalo biti spokojno i ujedno potaknuti želju za studiranjem).

Osnovni savjeti

Da bismo započeli dan studija na desnom stopalu, moramo uzeti u obzir nekoliko stvari, prije svega na osobnoj razini naše tijelo mora biti u optimalnim uvjetima: bolje je ne učiti nakon jakog obroka, intenzivnih emocija ili nakon pijenja alkohol. Također nije preporučljivo puno pušiti ili piti puno kave. Spavanje previše ili premalo uzrokovat će da nismo 100% naših sposobnosti. Općenito, moramo održavati tijelo u formi umjereno vježbajući, prakticirajući dobro disanje, slijedeći zdravu prehranu i spavajući po potrebi.

Što se tiče fizičkog prostora, mjesto gdje se obično izvodi čin učenja nalazi se ispred stola ili radnog stola. Ovdje bi trebali osigurati najbolje moguće uvjete, poput tišine, pravilnog osvjetljenja (koji izbjegava sjene i nije preintenzivan da ne bi stvorili odsjaj koji bi mogao zamoriti pogled), udoban namještaj (sa stolom na odgovarajućoj visini , da ne moramo savijati leđa ili se osjećati kratko, sa stolicom koja održava položaj na 90 °), pri ruci, kao i osobnim dodirom koji pruža dobrobit i toplinu studijskom području svakog od njih , Također, ako steknete naviku studiranja na istom mjestu, proces koncentracije završit će brže i učinkovitije.

Organizacija i planiranje studije

Za početak moramo planirati sate studiranja, jer ćemo imati kontrolu i bolje organizirati ostale osobne zadatke. Ako imamo odgovarajući raspored, dat ćemo nam:

  • Psihološko olakšanje.
  • Izbjegavajte gubiti vrijeme i učiti više nego što je potrebno.
  • Omogućuje koncentraciju.
  • To pomaže stvoriti naviku studiranja.
  • Omogućuje vam studiranje u pravo vrijeme.

Za planiranje našeg osobnog rasporeda moramo uzeti u obzir sljedeće:

  • Napravite prvu procjenu naših svakodnevnih aktivnosti i raspoloženog vremena.
  • Tjedno strukturirajte naš raspored studija u odnosu na ove zadatke tako da neki ne ometaju ostale.
  • Napravite ljestvicu za procjenu predmeta prema stupnju teškoće koji nam predstavljaju, kako bismo nekome posvetili više vremena nego drugima.
  • Predmeti slični nikada se ne bi proučavali redom, kako bi se izbjegla zbrka.
  • Ostavite dan za slobodno vrijeme svaki dan.
  • Redovito vježbajte.
  • Budite realni i prilagodite se našem ritmu života.
  • Imajte na umu da je njegov karakter privremen, čim nestane vrijeme za polaganje ispita, nastavni program će nestati.
  • Jednom planirano, mora se ispuniti.

Dva su razloga zbog kojih raspored nije uspio:

  • Smetanje, koje može biti unutarnje (misli) ili vanjsko (buka, obitelj, prijatelji, ...)
  • Neprocjenjivanje rasporeda kao važno, što dovodi do neusklađenosti.

Strategije koje možemo provesti kako bi se olakšalo poštivanje po satu jesu:

  • Izvodite kraća razdoblja studija, ali uz održavanje utvrđene razine sati.
  • Neka se ciljevi i svrhe konkretiziraju u najvećoj mjeri.
  • Skupite više odmora.
  • Bolje prilagodite mjesto studiranja.
  • Učite u najboljim satima za svakog od njih.
  • Kontrolirajte misao.
  • Neka obitelj i prijatelji razumiju važnost studiranja tako da poštuju tu aktivnost.
  • Neka nam bude "mjesto" na kojem radimo.
  • Redovito odlazite u knjižnicu.

Pravilno učenje stvara umor i postoje neke tehnike koje pomažu ostatku intelektualnog rada i ujedno favoriziraju koncentraciju:

  • Kad zaustavimo posao i napravimo odgovarajuće pauze, postoje tri progresivne razine odvajanja od njega: promjena intelektualnog rada, potpuna mentalna promjena i promjena ukupnog zanimanja. Postoji niz vježbi opuštanja koje se mogu vježbati za postizanje potpune mentalne povezanosti:
    • Fizičko opuštanje osjetila: tražite 20 "nešto na udaljenosti od dva ili više metara. Tiho, pasivno, s mišlju usredotočenom na ono što se vidi kao da je prvi put viđeno.
    • Opuštanje mišića glave: pomicajte mišiće čela nekoliko puta dok nisu umorni, pustite ih i osjetite da se opuste.
    • Promjene u tjelesnom držanju radi mobilizacije neaktivnih mišića tijekom studije.
    • Respiratorne vježbe: dišite duboko i duboko polako 1-2 minute.
  • Ako se tijekom intelektualnog rada osjećamo umorno, nemojte misliti da ste umorni, postat ćete umorniji. Opustite se od umora, prvo promatrajte postoje li unutarnje napetosti koje oduzimaju energiju, pogledajte primijenite li dobro tehnike čitanja i opustite oči skrenuvši pogled. Ako i dalje ne možete raditi, odgodite za 15 ili 20 minuta, poduzmite potpuno različite aktivnosti za proučavanje.

Pažnja i koncentracija

Pažnju možemo definirati kao sposobnost upornog fokusiranja na određeni poticaj ili aktivnost. Poremećaj pozornosti može se očitovati laganom distrakcijom ili poteškoćama u izvršavanju zadataka ili koncentriranjem na posao.

Postoje dvije vrste njege:

nenamjeran: je ona u koju ne stavljamo namjeru. Na primjer, glasan zvuk, poznati glas, svjetlo.

dobrovoljan: To je onaj koji zahtijeva izbor s naše strane, a samim tim i napor da se izbjegne privlačnost koju drugi podražaji vrše prema nama. Ova je vrsta pozornosti nužna za postizanje performansi tijekom studiranja.

Koncentracija je dugotrajno održavanje pažnje. Da biste povećali raspon pažnje, radite na pet točaka:

  • Vježbajte volju i interes za studijom, odnosno motivirajte se za nju. Često razmišljajte zašto studirate, pronađite konkretnu korisnost kojom možete imati ono što sada radite, uvijek se vratite zadatku bez živaca pomaže u jačanju volje.
  • Ako se pravilno bavite osobnim stvarima, to se može učiniti na dva načina: zapišite ih i odgodite pažnju nakon studije ili, ako je važno ili iritantno pitanje, dajte si 15 minuta da razmislite o tome, a zatim se vratite na studij.
  • Uzbuđeni zbog onoga što radite, vodeći računa o snazi ​​misli, tako da moraju biti pozitivno odgovorni na zadatak kako bismo se osjećali ugodno.
  • Pokušajte ostati fizički spremni i bez napetosti tokom studiranja.
  • Napravite određene vježbe za poboljšanje pozornosti. Na primjer: prebrojite sve "a" stranice knjige uzimajući u obzir vrijeme potrebno za to. Trenutak promatrajte bilo koji predmet pokušavajući ga zapamtiti do najsitnijih detalja. Nacrtajte ga bez modela koji pokušava pronaći točnost detalja.

Učenje

Naučiti nešto znači promijeniti naše znanje i način razmišljanja o određenom pitanju, s relativnom trajnošću, i to se ne može pripisati samo procesu razvoja osobe. To ovisi o osobnim okolnostima i evolucijskom trenutku u kojem se nalazite.

Četiri su osnovna uvjeta za postizanje optimalnog učenja:

  • Želite učiti, dobrovoljno i slobodno.
  • Budite motivirani za učenje znajući uloženi trud i budite voljni to učiniti.
  • Neka metoda koja sistematizira znanje.
  • Raspodijelite vrijeme na odgovarajući način kako ne biste trošili bespotrebno.

Moramo znati i da ih ima nekoliko zakoni o funkcioniranju učenja:

  • Zakon sličnosti: Slika priziva one na koje nalikuje.
  • Zakon kontrasta: Slika izaziva suprotno.
  • Zakon kontinuiteta: Slika evocira drugu sljedeću u prostoru ili vremenu.
  • Zakon intimnih odnosa: Slika evocira druge koji su s njom povezani.
  • Zakon interesa: Slika je snažno povezana s učinkom ako je emocija koju osjeća osjeća ugodno.

Dakle, što više povezujemo ono što učimo s tim zakonima, to ćemo ga više zadržavati.

Da bismo kasnije znali kombinirati, integrirati i izvući iz podataka koje smo naučili, potrebno je stvoriti njihovu sintezu. Odatle proizlaze neki mentalni zakoni koje je potrebno primijeniti u praksi tijekom proučavanja i jesu:

  • Zakon učinka: pokušajte povezati ugodne osjećaje sa svime što je vezano za studiju, jer će ga se bolje pamtiti.
  • Zakon vježbanja: Neprekidno ponavljanje i preispitivanje čini vezu između proučenih elemenata vrlo jakom, što u velikoj mjeri smanjuje zaborav.
  • Zakon predispozicije ili kraja: jednom kada je cilj prihvaćen, put do njega postaje ugodan, tako da moramo što više razjasniti naše ciljeve u studiji.

Sjećanje

memorija Definirana je kao mentalna sposobnost očuvanja i evociranja koliko je čovjek živio. To je vrlo složena psihička pojava u kojoj dolazi u obzir elementarni psihizam (tragovi koje senzacija ostavlja u živčanom tkivu), superiorna živčana aktivnost (stvaranje novih živčanih veza ponavljanjem, tj. Uvjetovani refleksi) i konceptualni sustav. ili sama inteligencija. To je specifično ljudska aktivnost ako uključuje prepoznavanje prošlosti kao slike prošlosti.

Pamćenje je usko povezano sa zanimanjem i pažnjom, kao i s pravilnom operativnošću mozga. To je bitno za život, jer bi se bez njega postojanje razvijalo u sadašnjoj praznini značenja.

Učinkovitost pamćenja ovisi o sljedećim čimbenicima:

  • Fizički čimbenici: To uključuje uravnoteženu prehranu, dovoljan odmor i pravilno disanje.
  • Psihički čimbenici: Budite realni u našim ciljevima i težnjama, kontrolirajte razmišljanje i bavite se problemnim situacijama i riješite ih.
  • Intelektualni čimbenici: Mora postojati stvarna motivacija i interes za učenjem kako bi se shvatili podaci.

Da bismo olakšali postupak memoriranja, možemo koristiti sljedeće savjete:

  • Udruživanje ideja: znači organizirati podatke u jedinice sa značenjem, grupirati ih prema općenitom osnovnom načelu, jer će na taj način jedna ideja evocirati drugu.
  • Recite materijal: Nametnite vlastitu strukturu materijalu, vodeći računa da ta struktura odgovara sadržaju i da koristite naše senzoričke sposobnosti na međusobno povezan način.
  • Ulomak materijala: Materijal koji se pamti mora biti fragmentiran u jedinice s značenjem da ćemo ih pamtiti jednu po jednu. Kad završimo, napravit ćemo globalizaciju fragmentiranog.
  • Iskoristite interes poticaja: Radoznalost i istinski interes za temu. Nepostojanje živaca i izbjegavanje besmislenog pamćenja pomoći će da proces memoriranja bude stvarno učinkovit.
  • Redovna ponavljanja: To je najbolji način da se zajamči snaga poticaja.
  • Osobne karakteristike: Potrebna je namjera za učenjem i volja za asimilacijom, pa je prikladno da se naše studije poklapaju s našim osobnim ukusima.
  • Mnemicna pravila: Mnekološko pravilo je jednostavan sustav koji se koristi za pamćenje podataka, imena, brojeva itd.

Možda će vas zanimati:

Kako voditi bilješke u razredu

Proučavanje knjiga i bilježaka

Video o tehnikama proučavanja: karte uma

Pretplatite se na naš YouTube kanal