Informacija

Je li pomakanje nogama fokusiranje?

Je li pomakanje nogama fokusiranje?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ovo je malo lijevo polje, ali zanimaju me implikacije ovog pitanja iz kognitivne znanosti: mnogi ljudi, uključujući i mene, su "štreberski", što znači da često sjedimo i trepćemo nogom - obično na iritaciju ljudi oko nas .

Dokazi koje sam vidio su sljedeći:

  1. nije u vezi s Parkinsonovom bolešću
  2. polu -nevoljno je - mogu prestati, ali to ne činim svjesno, a brzina pomaka nije nešto što kontroliram
  3. to bi se moglo povezati s učinkom u testovima
  4. a vezano je za ADHD.

Prema mom iskustvu, čini se da to pomaže mojoj koncentraciji. ali ne znam je li to biološko ili kognitivno - to jest fizička pomoć ili ispust moje svijesti dok sam na nešto usredotočen. Zanima me ima li netko znanstveno valjane dokaze za povezivanje kognitivnog fokusa s pomakanjem nogu?


Također sam promatrao takvo ponašanje kod prijatelja i bio sam znatiželjan vidjeti koja su istraživanja na tu temu napravljena. Evo što sam pronašao (sažetak na kraju).

Sechrest i Flores (1971.) proučavanje pomaka nogama

Sechrest i Flores (1971.) proveli su opservacijsko istraživanje o rasprostranjenosti pomaka nogama

pomakanje nogama definirano je kao okomito, ritmičko kretanje jedne ili obje noge dok je subjekt sjedio

Njihovi su nalazi, iako temeljeni na podacima različite kvalitete, sljedeći:

  • nogavica je češća na Filipinima nego u Sjedinjenim Državama
  • postoje individualne razlike u učestalosti pomicanja nogu
  • ljudi mogu više micati nogama kad su sami nego u društvu
  • Čini se da je nogavica češća kod muškaraca nego kod žena
  • pomakanje nogu olakšava vrsta sjedećeg položaja. Konkretno, nekrštene noge znatno olakšavaju i vjerojatnije čine nogu.

Okvirno su zaključili da je pomicanje nogu simptom napetosti i klasificirali ga kao živčani manirizam. Također su predložili, s obzirom na kulturne razlike, da se to može steći oponašanjem drugih.

Pomeranje nogu kao komunikacija

Smith i Naryan (2008), u svom sažetku konferencije, raspravljaju o značajkama pomicanja nogu i zaključuju da:

dok do sada možemo samo nagađati o uzročnim i funkcionalnim svojstvima pomaka, oni su očito u velikoj mjeri upravljani pravilima, osjetljivi su i na formalne i na semantičke aspekte tekućeg diskursa, rašireni - oba su se obrasca promatrala u svim kontekstima diskursa, a oba jezika - i zaslužuje daljnju pozornost.

Sindrom nemirnih nogu

Postoji poremećaj koji se naziva sindrom nemirnih nogu. Prema opisu, kretanje nogama je dobrovoljno, ali želja za pomicanjem noge zvuči mnogo jače od onog o čemu govorimo s normalnim drhtanjem nogu.

Vrpoljiti se

Mehrabian i Friedman (1986.) proveli su općenitu studiju vrpoljenja gdje je pomeranje nogu klasificirano sa širokim rasponom drugih vrsta vrpoljenja. Vrpoljenje je definirano kao:

upuštati se u manipulacije vlastitim dijelovima tijela ili drugim predmetima, pri čemu su takve radnje periferne ili nebitne za središnje tekuće događaje ili zadatke

Razvili su skalu vrtoglavice koju su sami prijavili i nastavili su povezivati ​​ljestvicu s nizom drugih mjera. S obzirom na kompozitnu prirodu ljestvice, teško je reći što korelaciju držanja nogu posebno povezuje s drugim mjerama. Pa čak i da su takve korelacije poznate, to bi samo reklo o tome koji tipovi ljudi drmaju nogama, a ne o učinku koji noga ima.

Koncentracija učenika

Appleton (1969.) u studiji koncentracije učenika sugerira

Pojedinačni stilovi i navike otkrivaju osobne načine suočavanja s dubokom izolacijom koncentriranog stanja. Pomicanje nogu, na primjer, može biti izlaz za seksualnu napetost ili način vježbanja i kretanja. Mnogi studenti smatraju da je tjelesnu neaktivnost koju zahtijevaju velika radna opterećenja izuzetno teško podnijeti.

Sažetak veza između drganja nogu i fokusa

Dakle, u vezi s vašim konkretnim pitanjem o držanju nogu koji olakšava fokus, istraživanje koje sam otkrio prilično je ograničeno. Istraživači su primijetili da studenti tijekom studija koriste trzanje nogu kako bi se nosili s inače dugim razdobljima bez kretanja. To je u skladu s mojim vlastitim razmišljanjima da bi to moglo biti povezano s općom željom za povećanjem cirkulacije. Nekoliko je istraživača također ustvrdilo da je pomicanje nogu možda način suočavanja sa stresom, što bi vjerojatno moglo pomoći u koncentraciji. No, na kraju, čini se da je potrebno više istraživanja o ovoj temi, osobito eksperimentalnih dokaza o učincima pomaka nogu.

Reference

  • Appleton, W. S. (1969.). Borba za koncentraciju. Amer. J. Psychiat, 126, 256. BESPLATNI PDF
  • Mehrabian, A. i Friedman, S. (1986.). Analiza vrpoljenja i povezanih individualnih razlika. Journal of Personality, 54 (2): 406-429.
  • Sechrest, L. i Flores, L. (1971). Pojava živčanog manirizma u dvije kulture. Časopis za živčane i mentalne bolesti. Azijske studije, 1, 55-63. BESPLATAN PDF
  • Smith, N. J. i Narayan, S. (2008). Vrpoljenje nije slučajno: ritmički pokreti nogu, govor i geste. 9. konferencija o konceptualnoj strukturi, diskursu i jeziku (CSDL9) LINK

Čini se da je to oblik stimiranja i stereotipa. Poticanje pomaže u smirivanju i koncentraciji. Svi stimiraju do određene mjere, ali to je češće kod ljudi koji imaju neurorazvojna stanja. Kao što ste spomenuli, to je povezano s ADHD -om, vrlo je vjerojatno da će to biti stimulativno ponašanje.


Zašto se vrpoljimo?

Dobro došli u Pitanje zdravog života - u kojem postavljate svoja goruća zdravstvena pitanja, a mi se trudimo pitati stručnjake i javiti vam se. Imam pitanje? Javite se ovdje i mogli biste se pojaviti na stranici Zdravi život!

"Pitajte za zdrav život" služi samo u informativne svrhe i nije zamjena za liječnički savjet. Za personalizirane medicinske savjete obratite se kvalificiranom zdravstvenom radniku.

Postoji li biološki razlog zašto se ljudi vrpolje?

"Prestani se vrpoljiti", rekli su svi roditelji ikada. Ali biste li doista trebali?

Nekoliko studija otkriva da vrpoljenje zapravo ima neke prednosti. No, što tjera ljude da se trzaju i kuckaju, naizgled bez kontrole nad svojim kretanjem, u situacijama kada se od njih traži da budu mirni? Ispostavilo se da postoji barem jedno biološko objašnjenje.

Ista područja mozga uključena su i u kretanje i u govor, objašnjava Karen Pine, profesorica psihologije na Sveučilištu Hertfordshire koja istražuje gestikuliranje. Stoga ne čudi što su geste uključene u pripremu naših misli za govor. "Više pomičemo ruke kada pokušavamo pronaći riječ u trenutku dohvaćanja jezika", kaže ona.

Doista, u istraživanju učenika u dobi od šest do osam godina, Pine i kolege otkrili su da će djeca koja su tijekom sata mogla pomicati ruke vjerojatnije dobiti točan odgovor.

No druge neurološke teorije obiluju. "Postoji i nešto što se naziva hipoteza o kognitivnom opterećenju, što sugerira da kada se moramo suočiti sa složenim mislima ili problemima, premještamo dio kognitivnog opterećenja u pokret, oslobađajući tako resurse za mentalni proces", kaže Pine za HuffPost Healthy Living . "Iako ne mogu reći da je ovo zaključno objašnjenje vrpoljenja, ovi nalazi ukazuju na to da bi to moglo biti povezano s načinom na koji pojedinac obrađuje svoje misli i govor."

Osim kognitivnih prednosti, postoje neki dokazi da fidgeteri imaju brži metabolizam - a time i niži BMI - od svojih vršnjaka s sitzfleisch. U studiji klinike Mayo o tankom i prekomjernom kilogramu koji je sam opisao "kauč krumpir", istraživači su otkrili da je vrpoljenje usred dana lizanja zapravo sagorjelo dodatnih 350 kalorija.

U odvojenom istraživanju objavljenom u Medicini i znanosti u sportu i tjelovježbi, vrpoljenje i druga svakodnevna kretanja - ili "slučajna tjelesna aktivnost", kako su je znanstvenici nazvali - zapravo mogu pomoći u održavanju razine kondicije, mjereno maksimalnim VO2. Reynolds u New York Timesu:

Nisu vježbali. Možda su žurili uhvatiti autobus tijekom povremenog, kratkog naleta umjerenog intenziteta, ali čini se da je čak i to bilo dovoljno da poveća VO2 max i, potencijalno, smanji rizik od zdravstvenih problema.

Gledano na ovaj način, ljudi koji ne vježbaju mogli bi uzeti stranicu od svoje posrnule braće i pokrenuti se.


Stalno drhtanje nogu

& quot; Pepeljuga i princ živjeli su, kažu, sretno do kraja života, poput dvije lutke u muzejskoj vitrini koje nikada nisu smetale pelene ili prašina, nikada se nisu svađale oko vremena jaja, niti su dva puta ispričale istu priču. & quot Anne Sexton

Re: Stalno drhtanje nogu

po ICU & raquo sub 23. listopad 2010. 01:58

Mislim da sam ga našao (s drugog foruma):

Citat:
Washoe izvorno napisao
Ne znam pomaže li ovo uopće, ali nešto sam trebao spomenuti. Iako sam primijetio vrlo jaku korelaciju između štrebanja nogu i svih vrsta zlouporabe opojnih tvari, daleko najjača povezanost koju sam primijetio je između drgnjenja nogu i uporabe nikotina. Postoji li povezanost između ADD -a i uporabe nikotina?
O da. Za mnoge ADDER -e to je lijek izbora. To je stimulans s izuzetnom kontrolom nad isporukom. Zauzima ruke i usta. U to je uključen ritual osvjetljenja i ponašanja. Dečko, oh, dečko, da. Ne mogu se sjetiti brojki na vrhu glave, ali to je bilo otprilike dvostruko veći broj pušenih lijekova bez lijekova od opće populacije.

Ni ja nikad nisam pušio. Kofein je moj stimulans izbora, pa ga više niti ne smijem toliko zlorabiti, jer izaziva lupanje srca.

Frylock, druga strana odvraćanja pažnje za osobe s ADD-om je sposobnost hiperfokusiranja pod pritiskom. Kad sam bio klinac, izbjegavao bih posao do posljednjeg mogućeg trenutka, ali, zaboga, kad je taj trenutak došao, bio sam oštar kao laser. Mogao si provesti povorku marširanja kroz moju sobu, a ja to nikada ne bih primijetio. Ako nije tako, obično imam sviranje radija ili se stavljam daleko od ljudi koji ne studiraju, jer mi je pozadinska buka zapravo olakšala učenje.

Ovdje se nalazi popis za provjeru simptoma, ako ga želite dodatno istražiti. I, BTW, iako sam isprva mislio da je ideja smiješna i zadnje što mi je trebalo bila je još jedna etiketa, razumijevanje ADD -a i odgovarajući tretman drastično su mi poboljšali život.
http://boards.straightdope.com/sdmb/sho. p? t = 432616
-----------
Čini se da nikotin, zlouporaba supstanci, odugovlačenje, drhtanje nogu, koncentrirani fokus kad je to potrebno odgovaraju. Nikad nisam razmišljao o ADD -u jer mi je uvijek bilo dobro u školi.

Re: Stalno drhtanje nogu

po Pepeljuga & raquo sub 23. listopad 2010. 21:07

Mislim da bi drhtanje nogu moglo ići ruku pod ruku s nekoliko stvari. Kao što su OKP, anksioznost, ADD, sindrom nemirnih nogu i brojne neurološke bolesti. Ono što sam doista smatrao zanimljivim u vezi s tim što ste iznijeli bio je nikotin. To bi imalo puno smisla sa stajališta samoliječenja. Dobar nalaz!
Mislim da sam već rekao da imam mnogo OKP osobina i uglavnom radim stvari rukama. Uvijek su u pokretu. Stvari s nogama zasigurno su intrigantne.

& quot; Pepeljuga i princ živjeli su, kažu, do kraja života, poput dvije lutke u muzejskoj vitrini koje nikada nisu smetale pelene ili prašina, nikada se nisu svađale oko vremena jaja, niti su dva puta ispričale istu priču. & quot Anne Sexton


Mišićni nasuprot zakrivljenom

Muškarci su općenito mišićaviji od žena. Žene su u gornjim dijelovima tijela nešto upola jače od muškaraca, a u donjem dijelu tijela otprilike dvije trećine. [Koji je najjači mišić u ljudskom tijelu? ]

Dok muški metabolizam brže sagorijeva kalorije, ženski metabolizam nastoji pretvoriti više hrane u masti. Žene skladište višak masnoće u grudima, bokovima, stražnjici i kao potkožno masno tkivo u donjem sloju kože dajući ženskoj koži mekši, puniji osjećaj.

Muška i ženska tijela dobro su osmišljena za ulogu svakog spola u primitivnom društvu. Žene su stvorene za nošenje i rađanje djece, a moraju imati šire bokove i čuvati dodatnu masnoću za trudničku trudnoću. Muškarci, oslobođeni zahtjeva poroda, imaju koristi od toga da budu što jači i gipkiji, kako u potrazi za hranom, tako i u konkurenciji s drugim muškarcima.


Tko može pružiti psihološku prvu pomoć?

"To nije čarobni napitak koji netko daje nekome tko je prošao kroz traumu", rekao je Cole. "Praktičar pomaže osobi da crpi vlastitim snagama."

Psihološki pružatelji prve pomoći mogu uključivati:

  • prvi reagirali u hitnim slučajevima
  • medicinske sestre i drugi zdravstveni radnici
  • očevici u široj javnosti

Prema istraživanju u Međunarodni časopis za mentalno zdravlje u nastajanju.

"Ljudi koji stvarno dobro pomažu ljudima normalno ionako vjerojatno rade većinu psihološke prve pomoći", rekao je Cole. “Svatko može naučiti psihološku prvu pomoć koja vam nije potrebna da biste doktorirali. kako bih to naučio. "

Iako se tehnike razlikuju u pomaganju ljudima da se nose s kroničnim stresom, neki psihološki principi prve pomoći također mogu pomoći ljudima da se osjećaju osnaženima u tekućim krizama. Međutim, pojedinci bi trebali imati osnovnu obuku kako bi izbjegli pogoršanje ishoda za one kojima pomažu.


Pripremite se na šok!

Vidjeli ste ih. Viri s bočnih traka, migolji se i migolji radi vaše pažnje, iskačući tamo gdje ih najviše očekujete: ti oglasi "Jedan čudan trik". Ovi grubo nacrtani web oglasi obećavaju jednostavne trikove za smanjenje masnoće na trbuhu, učenje novog jezika i povećanje vašeg kreditnog rezultata za 217 bodova. Čine se kao očite prijevare, ali dio mene je oduvijek želio slijediti vezu. Pitam se što čini trikove takvim čudan? Kako samo jedan trik (ili ponekad "savjet"), nikad više? Zašto ilustracije rade mala djeca koristeći MS Paint? Nikada se nisam bavio ovim pitanjima jer me strah od računalnih virusa i krađe identiteta uvijek držao u ruci. Zanimljiv klik, pretpostavljam, i mogao bih se probuditi okovan na tankeru za naftu koji je krenuo u Nigeriju.

Zahvaljujući, Škriljevac mi je dopustio da umanjim svoju, a i vašu znatiželju. Dali su mi prijenosno računalo na zajam, prepaid debitnu karticu i potragu: istražiti ove čudne trikove i prijaviti vam se. Također sam kontaktirao nekoliko marketinških stručnjaka koji su mi pomogli raščlaniti ono što sam pronašao. Pojedinačni trikovi sami su osebujni, ali veći trik - zašto ova bizarna i sveprisutna marketinška strategija djeluje - govori nam mnogo o tome što nas tjera da kliknemo, kupujemo i vjerujemo.

Novo ohrabrena, kliknula sam na svoj prvi oglas koji je obećavao lijek za dijabetes. Konkretno, nadao sam se da ću „otkriti kako 1 čudan začin obrće dijabetes u 30 kratkih dana. " Oglas je prikazivao sliku peciva s cimetom. Može li začin biti… cimet? Možda bih saznao. Veza je prikazala videozapis bez gumba za pauzu ili statusne trake. Ljubazan glas je počeo: "Pripremite se da ćete biti šokirani." Pripremila sam se. Dok je "Lon" govorio, njegove su riječi istodobno bljeskale na ekranu, u stilu PowerPoint. Čim je počeo, činilo se da je Lon odlučan uvjeriti me da ostanem do kraja. "Ovo bi mogao biti najvažniji video koji ste ikada gledali", obećao je. "Pogledajte cijeli video jer će vas kraj iznenaditi!"

Svaki put kad bi se činilo da će Lon doći do pikantne srži stvari, išao bi tangentom. Ovaj video ne bi dugo ostao na internetu, rekao je. Lijek je za ljude koji su "spremni ostaviti lažne odgovore". Doista, „ako tražite čudotvorni lijek ili hir novog doba, napustite ovu stranicu sada.”Lon se također potrudio uništiti medicinsku ustanovu. Big Pharma vas je lagao, rekao je. Oni profitiraju svaki put kada uzmete njihove tablete ili si ubrizgate injekcije. Ali tajni začin koji je Lon otkrio može vas osloboditi laži i igala. Izgledat ćete i osjećati se kao da nikada niste bili bolesni. Vaš će liječnik zaprepašteno potvrditi vaš lijek.

Što Lon namjerava? "Ljudi misle da je nešto važno ako je tajno", kaže Michael Norton, profesor marketinga na Harvard Business School. „Studije pokazuju da mi dajemo veću vjerodostojnost informacijama ako nam je rečeno da su nekad bile" klasificirane ". Oglasi poput ovog često se pretpostavljaju da su djelo jednog čovjeka, govoreći vam nešto što" oni "ne žele da znate. ” Kucanje u Big Pharma-i nije samo ponudilo primamljivu fantaziju bez igala, već je imalo i dašak tajnog znanja, pojačavajući vjerodostojnost oglasa.

Sumnjivo je da Lon ima mnogo prepreka upućenim osobama. On je glumac kojeg je angažirala Barton Publishing, tvrtka sa sjedištem u Južnoj Dakoti koja nudi široku paletu čudesne zdravstvene literature - u jednoj od Bartonovih knjižica postoji namirnica koja nije lijek za neke tegobe. Većinu oglasa "jednim čudnim trikom" teško je pratiti do određene marketinške tvrtke sa zaposlenicima od krvi i mesa, ali Barton je otvoren o vrsti objavljivanja, sa slikama i biografijama njihovih suradnika na svojoj web stranici. (Značajno je da prva navedena osoba nije homeopat, već "podijeljeni tester".)

Bartonovo povjerenje u mozak djelovalo je iznenađujuće iskreno, što sam imao na umu kad sam se okrenuo sljedećem oglasu. Kliknuo sam da saznam "PRAVI razlog zašto vam Obama pokušava oduzeti oružje". Mislili biste da bi nadriliječništvo i paranoja s oružjem imali malo zajedničkog, ali uskoro sam doveden na stranicu sa samoigrajućim video zapisom bez pauze i muškim glasom koji me tjera da gledam do kraja. Očito je Obama potpisao izvršnu naredbu kojom mu se daje ovlaštenje da uvede vojno stanje i "ukrade vam zalihe hrane", ali "Matt" je razvio "čudan, ali nevjerojatno učinkovit sustav" kako bi preživio nadolazeću oluju.

U interesu novinarstva, provjerio sam i “1 čudnu tajnu koju pornozvezde koriste za dobivanje VELIKIH KITOVA”. Naravno, ovo je uključivalo tipa koji je razgovarao sa mnom dok su riječi bljesnule na ekranu: "Ostani do kraja ovog videa ... bit će šokirati te. ” No, prije nego što je prosuo grah o "onome što vas sputava od velikog penisa koji zaslužujete", morao me je nahvaliti pričama o svom prijatelju Kyleu, koji je dodao 2 inča i poboljšao samopouzdanje s damama.

Ono što me zaista zbunilo u vezi s ovom formulom - dok sam gledao video za videom, naizmjenično dosadno i bijesan - jest to što ne postoji način da ušutite tipa i već samo kupite tablete za kurac. Svi su video zapisi trajali 15 do 30 minuta i morali ste proučiti cijelu stvar prije nego što možete predati svoju kreditnu karticu. Mislio sam da je smisao svega ovog zadirkivanja potaknuti nestrpljenje - provocirati kupce da plate kako bi prekinuli neizvjesnost. Bio sam u krivu.


Nabavite kopiju


Doktorirao savjetovanje i psihologiju

Doktorat savjetovanja i psihologije priprema studente za provođenje istraživanja na tom području. Ova razina obrazovanja nije nužna za prakticiranje kao savjetnik ili psiholog, ali je potrebna za istraživače i profesore psihologije. Dr. Sc. u psihologiji i savjetovanju općenito je potrebno 90-110 bodova, a učenicima je potrebno 4-6 godina da završe.

Rad na kolegijima obično istražuje teoriju i istraživanja u psihoterapiji, eksperimentalni dizajn, procjenu osobnosti i psihopatologije, zakon o mentalnom zdravlju i naprednu statistiku. Studenti provode istraživačke projekte pod nadzorom i vodstvom članova fakulteta, a kulminiraju obranom disertacije.

Neki programi također uključuju kliničku ili praktičnu komponentu. Profesionalci s doktoratom znanosti. u psihologiji i savjetovanju mogu raditi kao klinički psiholozi, sudski psiholozi, primijenjeni istraživači i sveučilišni profesori.


Top 7 aplikacija moždanog udara za kognitivne deficite

Oštećenje mozga nakon moždanog udara može uzrokovati mnoge kognitivne promjene. Raditi stvari koje su nekad bile lake, sada mogu biti teške. Problemi s pamćenjem i razmišljanjem vrlo su česti nakon moždanog udara i većina ljudi će imati nekih poteškoća. Nakon moždanog udara, kognitivna rehabilitacija može pomoći umu kao što fizikalna terapija pomaže tijelu, prema Psych Central, mrežnoj mreži za mentalno zdravlje i psihologiju. Svrha kognitivne terapije je poboljšati oštećene mentalne sposobnosti i jezične vještine uzrokovane moždanim udarom.

  • Čak dvije trećine pacijenata doživi kognitivno oštećenje ili pad nakon moždanog udara. Kanadska studija zdravlja i starenja (CSHA).
  • Preko 63% osoba koje su preživjele moždani udar pokazuju abnormalnosti u spoznaji. Neuroznanost prirode, 2000.
  • Otprilike 16 - 20% pacijenata s kognitivnim oštećenjem se poboljšava. Kanadska studija zdravlja i starenja (CSHA).


Za mnoge koji pate od neuroloških ozljeda, poput moždanog udara, mrežne aplikacije su važan adaptivni i terapijski alat potreban za maksimalnu neovisnost i kvalitetu života. Dolje je navedeno 7 korisnih aplikacija koje bi klijenti s kognitivnim oštećenjem trebali uzeti u obzir za trajno liječenje i funkcionalnu uporabu.

Top 7 aplikacija za poteze za poboljšanje spoznajnih vještina:

Koja je razlika – Pogledajte i analizirajte koja je razlika između 2 objekta.

Thinking Time Pro – Thinking Time trenira pamćenje, pažnju, zaključivanje i ključne kognitivne vještine kroz znanstvene igre.

Fit Brains Trainer – Vježbajte svoj mozak s više od 360 moždanih igara dizajniranih za ciljanje memorije, brzine obrade, koncentracije, rješavanja problema i vizualno -prostornih vještina.

Konstantna terapija – Aplikacija se može koristiti za poboljšanje govora, jezika, spoznaje, pamćenja, čitanja, pažnje i vještina razumijevanja sa 65 kategorija zadataka, preko 60.000 podražaja i 10 razina težine.

Luminosity – Izazovite svoje pamćenje, pažnju i još mnogo toga. Lumosity koristi više od 70 milijuna ljudi diljem svijeta i kombinira 25+ kognitivnih igara u svakodnevni program vježbanja koji izaziva vaš mozak. Igre se prilagođavaju vašim jedinstvenim izvedbama - pomažući vam da ostanete izazvani u raznim kognitivnim zadacima.

CogniFit – Poboljšajte kognitivne sposobnosti, poput pamćenja i koncentracije, s elegantnim, zabavnim i ovisničkim igrama koje su osmislili neuroznanstvenici.

Eidetic – Eidetic koristi tehniku ​​koja se naziva razmaknuto ponavljanje kako bi vam pomoglo zapamtiti bilo što, od važnih telefonskih brojeva do zanimljivih riječi ili činjenica.


Fizički učenik vjerojatno je onaj koji dugo ne sjedi mirno. Stoga je važno da fizički učenik napravi pauze za kretanje. Ovi odmori ne moraju biti dugi —samo nekoliko minuta da se rastegnu nakon sat vremena učenja, ili možda nakon završetka odjeljka ili poglavlja. Odredite svoje granice koliko dugo možete ostati bez kretanja? Od tada prema tome vrijeme pauzirajte. Osim toga, možda bi bilo bolje da nastavu ne rasporedimo cijeli dan unatrag. Dajte si mentalne i fizičke pauze koje trebate izvesti i usredotočite se.

Slično kao što vizualni učenik voli vidjeti kako su informacije povezane s drugim informacijama, kinestetički učenik općenito voli stvarati te veze. Čin crtanja dijagrama i grafikona pomoći će fizičkom učeniku da uspostavi veze. Pokret vaše ruke pomaže da se detalji bolje zalijepe. To dovodi do kreativnijih alata za učenje jer ih činite osobnima i stoga relevantnijima.


Top 7 aplikacija moždanog udara za kognitivne deficite

Oštećenje mozga nakon moždanog udara može uzrokovati mnoge kognitivne promjene. Raditi stvari koje su nekad bile lake, sada mogu biti teške. Problemi s pamćenjem i razmišljanjem vrlo su česti nakon moždanog udara i većina ljudi će imati nekih poteškoća. Nakon moždanog udara, kognitivna rehabilitacija može pomoći umu kao što fizikalna terapija pomaže tijelu, prema Psych Central, mrežnoj mreži za mentalno zdravlje i psihologiju. Svrha kognitivne terapije je poboljšati oštećene mentalne sposobnosti i jezične vještine uzrokovane moždanim udarom.

  • Čak dvije trećine pacijenata doživi kognitivno oštećenje ili pad nakon moždanog udara. Kanadska studija zdravlja i starenja (CSHA).
  • Preko 63% osoba koje su preživjele moždani udar pokazuju abnormalnosti u spoznaji. Neuroznanost prirode, 2000.
  • Otprilike 16 - 20% pacijenata s kognitivnim oštećenjem se poboljšava. Kanadska studija zdravlja i starenja (CSHA).


Za mnoge koji pate od neuroloških ozljeda, poput moždanog udara, mrežne aplikacije su važan adaptivni i terapijski alat potreban za maksimalnu neovisnost i kvalitetu života. Dolje je navedeno 7 korisnih aplikacija koje bi klijenti s kognitivnim oštećenjem trebali uzeti u obzir za trajno liječenje i funkcionalnu uporabu.

Top 7 aplikacija za poteze za poboljšanje vještina spoznaje:

Koja je razlika – Pogledajte i analizirajte koja je razlika između 2 objekta.

Thinking Time Pro – Thinking Time trenira pamćenje, pažnju, zaključivanje i ključne kognitivne vještine kroz znanstvene igre.

Fit Brains Trainer – Vježbajte svoj mozak s više od 360 moždanih igara dizajniranih za ciljanje memorije, brzine obrade, koncentracije, rješavanja problema i vizualno -prostornih vještina.

Konstantna terapija – Aplikacija se može koristiti za poboljšanje govora, jezika, spoznaje, pamćenja, čitanja, pažnje i vještina razumijevanja sa 65 kategorija zadataka, više od 60.000 podražaja i 10 razina težine.

Luminosity – Izazovite svoje pamćenje, pažnju i još mnogo toga. Lumosity koristi više od 70 milijuna ljudi diljem svijeta i kombinira 25+ kognitivnih igara u svakodnevni program vježbanja koji izaziva vaš mozak. Igre se prilagođavaju vašim jedinstvenim izvedbama - pomažući vam da ostanete izazovi u raznim kognitivnim zadacima.

CogniFit – Poboljšajte kognitivne sposobnosti, poput pamćenja i koncentracije, s elegantnim, zabavnim i ovisničkim igrama koje su osmislili neuroznanstvenici.

Eidetic – Eidetic koristi tehniku ​​koja se naziva razmaknuto ponavljanje kako bi vam pomoglo da zapamtite bilo što, od važnih telefonskih brojeva do zanimljivih riječi ili činjenica.


Stalno drhtanje nogu

& quot; Pepeljuga i princ živjeli su, kažu, do kraja života, poput dvije lutke u muzejskoj vitrini koje nikada nisu smetale pelene ili prašina, nikada se nisu svađale oko vremena jaja, niti su dva puta ispričale istu priču. & quot Anne Sexton

Re: Stalno drhtanje nogu

po ICU & raquo sub 23. listopad 2010. 01:58

Mislim da sam ga našao (s drugog foruma):

Citat:
Washoe izvorno napisao
Ne znam pomaže li ovo uopće, ali nešto sam trebao spomenuti. Iako sam primijetio vrlo jaku korelaciju između štrebanja nogu i svih vrsta zlouporabe opojnih tvari, daleko najjača povezanost koju sam primijetio je između trzanja nogu i uporabe nikotina. Postoji li povezanost između ADD -a i uporabe nikotina?
O da. Za mnoge ADDER -e to je lijek izbora. To je stimulans s izuzetnom kontrolom nad isporukom. Zauzima ruke i usta. U to je uključen ritual osvjetljenja i ponašanja. Dečko, oh, dečko, da. Ne mogu se sjetiti brojki na vrhu glave, ali to je bilo otprilike dvostruko više od broja pušenih lijekova bez lijekova od opće populacije.

Ni ja nikad nisam pušio. Kofein je moj stimulans izbora, pa ga više niti ne smijem toliko zloupotrebljavati, jer izaziva lupanje srca.

Frylock, druga strana odvraćanja pažnje za osobe s ADD-om je sposobnost hiperfokusiranja pod pritiskom. Kad sam bio klinac, izbjegavao bih posao do posljednjeg mogućeg trenutka, ali zaboga, kad je taj trenutak došao, bio sam oštar kao laser. Mogao si provesti povorku koračnicom kroz moju sobu, a ja to nikad ne bih primijetio. Ako nije tako, obično imam sviranje radija ili se stavljam daleko od ljudi koji ne studiraju, jer mi je pozadinska buka zapravo olakšala učenje.

Ovdje se nalazi popis za provjeru simptoma, ako ga želite dodatno istražiti. I, BTW, iako sam isprva mislio da je ideja smiješna i zadnje što mi je trebalo bila je još jedna etiketa, razumijevanje ADD -a i odgovarajući tretman drastično su mi poboljšali život.
http://boards.straightdope.com/sdmb/sho. p? t = 432616
-----------
Čini se da odgovara nikotinu, zlouporabi supstanci, odugovlačenju, drhtanju nogu, koncentriranom fokusu kad je to potrebno. Nikad nisam razmišljao o ADD -u jer mi je uvijek bilo dobro u školi.

Re: Stalno drhtanje nogu

po Pepeljuga & raquo sub 23. listopada 2010. 21:07

Mislim da bi drhtanje nogu moglo ići ruku pod ruku s nekoliko stvari. Kao što su OKP, anksioznost, ADD, sindrom nemirnih nogu i brojne neurološke bolesti. Ono što sam doista smatrao zanimljivim u vezi s tim što ste iznijeli bio je nikotin. To bi imalo puno smisla sa stajališta samoliječenja. Dobar nalaz!
Mislim da sam već rekao da imam mnogo OKP osobina i uglavnom radim stvari rukama. Uvijek su u pokretu. Stvari s nogama zasigurno su intrigantne.

& quot; Pepeljuga i princ živjeli su, kažu, do kraja života, poput dvije lutke u muzejskoj vitrini koje nikada nisu smetale pelene ili prašina, nikada se nisu svađale oko vremena jaja, niti su dva puta ispričale istu priču. & quot Anne Sexton


Tko može pružiti prvu psihološku pomoć?

"To nije čarobni napitak koji netko daje nekome tko je prošao kroz traumu", rekao je Cole. "Praktičar pomaže osobi da crpi vlastitim snagama."

Psihološki pružatelji prve pomoći mogu uključivati:

  • prvi reagirali u hitnim slučajevima
  • medicinske sestre i drugi zdravstveni radnici
  • očevici u široj javnosti

Prema istraživanju u Međunarodni časopis za mentalno zdravlje u nastajanju.

"Ljudi koji stvarno dobro pomažu ljudima normalno ionako vjerojatno rade većinu psihološke prve pomoći", rekao je Cole. “Svatko može naučiti psihološku prvu pomoć koja vam nije potrebna da biste doktorirali. kako bih to naučio. "

Iako se tehnike razlikuju u pomaganju ljudima da se nose s kroničnim stresom, neki psihološki principi prve pomoći također mogu pomoći ljudima da se osjećaju osnaženima u tekućim krizama. Međutim, pojedinci bi trebali imati osnovnu obuku kako bi izbjegli pogoršanje ishoda za one kojima pomažu.


Pripremite se na šok!

Vidjeli ste ih. Viri s bočnih traka, migolji se i migolji radi vaše pažnje, iskačući tamo gdje ih najviše očekujete: ti oglasi "Jedan čudan trik". Ovi grubo nacrtani web oglasi obećavaju jednostavne trikove za smanjenje masnoće na trbuhu, učenje novog jezika i povećanje vašeg kreditnog rezultata za 217 bodova. Čine se kao očite prijevare, ali dio mene je oduvijek želio slijediti vezu. Pitam se što čini trikove takvim čudan? Kako samo jedan trik (ili ponekad "savjet"), nikad više? Zašto ilustracije rade mala djeca koristeći MS Paint? Nikada se nisam bavio ovim pitanjima jer me strah od računalnih virusa i krađe identiteta uvijek držao u ruci. Zanimljiv klik, pretpostavljam, i mogao bih se probuditi okovan na tankeru za naftu koji je krenuo u Nigeriju.

Zahvaljujući, Škriljevac mi je dopustio da umanjim svoju, a i vašu znatiželju. Dali su mi prijenosno računalo na zajam, prepaid debitnu karticu i potragu: istražiti ove čudne trikove i prijaviti vam se. Također sam kontaktirao nekoliko marketinških stručnjaka koji su mi pomogli raščlaniti ono što sam pronašao. Pojedinačni trikovi sami su osebujni, ali veći trik - zašto ova bizarna i sveprisutna marketinška strategija djeluje - govori nam mnogo o tome što nas tjera da kliknemo, kupimo i vjerujemo.

Newly emboldened, I clicked on my first ad, which promised a cure for diabetes. Specifically, I hoped to “discover how 1 weird spice reverses diabetes in 30 short days.” The ad showed a picture of cinnamon buns. Could the spice be… cimet? Maybe I would find out. The link brought up a video with no pause button or status bar. A kindly voice began: “Prepare to be shocked.” I prepared myself. As “Lon” spoke, his words flashed simultaneously on the screen, PowerPoint-style. As soon as he started, Lon seemed fixated on convincing me to stay until the end. “This could be the most important video you ever watch,” he promised. “Watch the entire video, as the end will surprise you!”

Every time Lon seemed about to get to the spicy heart of the matter, he’d go off on a tangent. This video wouldn’t stay on the Internet for long, he said. The cure is for people “ready to put down the flaky answers.” Indeed, “if you’re looking for a miracle cure or new age fad, leave this page now.” Lon also took pains to trash the medical establishment. Big Pharma has been lying to you, he said. They profit every time you take their pills, or inject yourself with their needles. But the secret spice Lon discovered can free you of the lies and the needles. You will “look and feel like you were never sick.” Your doctor will confirm your cure, astounded.

What is Lon up to? “People tend to think something is important if it’s secret,” says Michael Norton, a marketing professor at Harvard Business School. “Studies find that we give greater credence to information if we’ve been told it was once ‘classified.’ Ads like this often purport to be the work of one man, telling you something ‘they’ don’t want you to know.” The knocks on Big Pharma not only offered a tempting needle-free fantasy they also had a whiff of secret knowledge, bolstering the ad’s credibility.

It’s doubtful, though, that Lon has much in the way of insider info. He’s an actor hired by Barton Publishing, a firm based in South Dakota that puts out a wide variety of crankish health literature—there’s nary a foodstuff that isn’t the cure to some ailment in one of Barton’s booklets. Most “one weird trick” ads are hard to trace back to a specific marketing firm with flesh-and-blood employees, but Barton is open about the kind of publishing it does, with pictures and bios of their contributors on its website. (Notably, the first person listed is not a homeopath but a “split tester.”)

The Barton brain trust seemed surprisingly sincere, which I kept in mind as I turned to my next ad. I clicked to learn “the REAL reason why Obama is trying to take your guns away.” You’d think health quackery and gun paranoia would have little in common, but soon I was brought to a page with a self-playing, pauseless video and a male voice urging me to watch to the end. Apparently Obama has signed an executive order authorizing him to institute martial law and “steal your food supply,” but “Matt” has developed “a weird but incredibly effective system” to survive the coming storm.

In the interests of journalism, I also checked out the “1 Weird Secret That Pornstars Use to Get BIG DICKS.” Sure enough, this involved a dude talking at me while words flashed on the screen: “Stay until the end of this video… it will shock you. ” But before he spilled the beans on “what’s holding you back from the big penis you deserve,” he needed to regale me with tales of his buddy Kyle, who added 2 inches and improved his confidence with the ladies.

What really puzzled me about this formula—as I sat through video after video, alternately bored and enraged—is that there’s no way to shut the guy up and just buy the dick pills already. The videos were all 15 to 30 minutes long, and you had to sit through the whole thing before you can hand over your credit card. I’d thought the point of all this teasing was to inspire impatience—provoking customers to pay up to end the suspense. Bio sam u krivu.


Why Do We Fidget?

Welcome to Ask Healthy Living -- in which you submit your most burning health questions and we do our best to ask the experts and get back to you. Have a question? Get in touch here and you could appear on Healthy Living!

"Ask Healthy Living" is for informational purposes only and is not a substitute for medical advice. Please consult a qualified health care professional for personalized medical advice.

Is there a biological reason why people fidget?

"Stop fidgeting," said every parent ever. But should you really?

Several studies reveal that fidgeting actually has some benefits. But what compels people to twitch and tap, seemingly without control over their movement, in situations when they are called on to be still? Turns out, there is at least one biological explanation.

The same brain areas are involved in both movement and speech, explains Karen Pine, a professor of psychology at the University of Hertfordshire who researches gesturing. So it isn't surprising that gestures are involved in preparing our thoughts for speech. "We move the hands more when we are trying to find a word during a tip-of-the-tongue moment," she says.

Indeed, in a study of schoolchildren between the ages of six and eight, Pine and colleagues found that kids who were able to move their hands during a lesson were more likely to get the correct answer.

But other neurological theories abound. "There is also something called the cognitive load hypothesis, suggesting that when we have to deal with complex thoughts or problems we offload some of the cognitive load into movement, thus freeing up resources to devote to the mental process," Pine tells HuffPost Healthy Living. "While I cannot say this is a conclusive explanation for fidgeting, these findings do suggest that it may be linked to the way in which an individual processes their thoughts and speech."

Aside from cognitive advantages, there's some evidence that fidgeters have faster metabolisms -- and thus lower BMIs -- than their peers with sitzfleisch. In a Mayo Clinic study of both thin and overweight self-described "couch potatoes," researchers found that fidgeting in the midst of a day of lollygagging actually burned an additional 350 calories.

And in separate research published in Medicine & Science in Sports & Exercise, fidgeting and other daily movement -- or “incidental physical activity," as the researchers called it -- can actually help maintain fitness levels, as measured by VO2 max. Reported Gretchen Reynolds in the New York Times:

They weren’t exercising. They may have been hurrying to catch the bus during the occasional, brief moderate-intensity spurt, but even that was enough, it seems, to bump up VO2 max and, potentially, reduce risks of health problems.

Viewed this way, non-fidgeters might take a page from their jumpy brethren and get moving.


A physical learner is likely one who does not sit still for long periods of time well. It is therefore important for a physical learner to take breaks to move around. These breaks do not have to be long—just a few minutes to stretch after an hour or so of studying, or perhaps after completing a section or chapter. Figure out your limits how long can you go without movement? From there, time your breaks accordingly. In addition, it might be better not to schedule our classes back to back all day long. Give yourself the mental and physical breaks you need to perform and focus.

Much like the visual learner likes to see how information relates to other information, a kinesthetic learner generally like to make those connections. The act of drawing diagrams and charts will help the physical learner make connections. The movement of your hand helps the details stick better. This leads to more creative study tools, as you make it personal and therefore more relevant.


Muscular vs. curvy

Men are, in general, more muscular than women. Women are just over half as strong as men in their upper bodies, and about two-thirds as strong in their lower bodies. [What's the Strongest Muscle In the Human Body? ]

While the male metabolism burns calories faster, the female metabolism tends to convert more food to fat. Women store the extra fat in their breasts, hips, buttocks, and as subcutaneous fat in the bottom layer of their skin giving a woman's skin its softer, plumper feel.

Male and female bodies are well-designed for each gender's role in a primitive society. Women are built for carrying and birthing children, and must have wider hips and keep extra fat in store for the ordeal of pregnancy. Men, free from the requirements of childbirth, benefit from being as strong and lithe as possible, both in their search for food, and when in competition with other men.


Doctoral Degree in Counseling and Psychology

A doctoral degree in counseling and psychology prepares students to conduct research in the field. This level of education is not necessary to practice as a counselor or psychologist but is required for researchers and professors of psychology. Dr. Sc. in psychology and counseling generally requires 90-110 credits and takes learners 4-6 years to complete.

Coursework typically explores theory and research in psychotherapy, experimental design, assessment of personality and psychopathology, mental health law, and advanced statistics. Students conduct research projects under the supervision and guidance of faculty members, culminating in a dissertation defense.

Some programs also include a clinical or practicum component. Professionals with a Ph.D. in psychology and counseling can work as clinical psychologists, forensic psychologists, applied researchers, and university professors.


Nabavite kopiju