Članci

Zašto vičemo kad se naljutimo?

Zašto vičemo kad se naljutimo?

Tko se nikada nije ljutio? Svi su u nekom trenutku otkrili da vrište na nekoga, a da ne znaju baš dobro zašto. I je li to ... Zašto vičemo kad se naljutimo? U ovom postu odgovaramo na ovo pitanje.

sadržaj

  • 1 Koji je razlog da viknemo kad se naljutimo?
  • 2 Posljedice bijesnih vriskova
  • 3 Kako kontrolirati ovu reakciju

Koji je razlog da viknemo kad se naljutimo?

Vikanje je jedan od načina na koji se mi ljudi moramo izraziti u mnogim aspektima svog života. To radimo u mnogim trenucima i situacijama: kada smo sretni, kada želimo privući pažnju, izraziti bol ...

Međutim, jedna od situacija u kojoj je učestalije vikanje je kada se naljutimo. Ova vrsta reakcije je vrlo česta i Može biti još neugodnije ako ga prate loše riječi prema osobi kojoj upućujemo svoje vriskove.

Krikovi proizvedeni od bijesa posljedica su lošeg upravljanja osjećajima i osjećajima. Obično je to način prenošenja negativnih emocija koje su ili bile sadržane ili ih onaj tko ih osjeća nije uspio preusmjeriti.

Jedan od razloga zbog kojeg smo skloni vrištati je taj što smo se odgajali u okruženju u kojem su nam se roditelji obraćali na ovaj način. Pokazano je da će dijete koje redovno čuje vriskove sklon ponavljati taj obrazac ponašanja u komunikaciji nakon što ste odrasla osoba.

Posljedice bijesnih vriskova

Moramo biti vrlo oprezni kad vičemo na druge ljude, pogotovo ako su to naši najmiliji. Upravo je s oni s kojima se obično osjećamo slobodnijim bacati uzvišene, budući da imamo dovoljno samopouzdanja za to i imamo sigurnost da se odnos kasnije neće raspasti.

Međutim, to nije baš tako. Vikanje na ljude oko nas ima višestruke negativne posljedice, posebno ako su to ljudi s kojima svakodnevno živimo, jer je to sjajan način prekida komunikacije.

Kroz vriskove verbalno napadamo našeg sugovornika, tako da će to imati tendenciju zauzeti obrambeni položaj kako bismo izbjegli naš napad, Može se dogoditi i da druga osoba izravno ne želi ulaziti u svađu i ne reagira na naše vriskove.

Ovo bi nesumnjivo bila najbolja reakcija na napad ove vrste: odgovorite šutnjom. Otuda poznata fraza koja kaže "dvoje se ne bore ako jedan ne želi". A to je da ulazak u taj krug može biti vrlo opasan i u ogromnoj većini situacija nećemo dobiti zadovoljavajući odgovor ili rješenje problema.

Stoga je poželjno pričekati da se druga osoba smiri i ne stupiti u dijalog s njom dok nam se ne obrati prikladnim tonom, bez obzira na razlog koji bi mogao pokrenuti takvu reakciju.

Kako kontrolirati ovu reakciju

Bez obzira na razlog na koji viknemo kad se naljutimo, važno je znati da je ova vrsta reakcije nešto što se mora što prije promijeniti ako želimo biti sretni i živjeti spokojnije. Na taj način možemo imati što zdravije društvene odnose i sa rodbinom.

Važno je otkriti je li riječ o reakciji koju imamo s nekim određenim ili u određenom kontekstu ili, naprotiv, nešto što je dio našeg svakodnevnog života, U drugom slučaju pred nama je jako dug posao da to promijenimo.

Prva stvar koju započinjemo s kontrolom je izbjegavanje ulaska u razgovore kada opažamo da ćemo na taj način reagirati. To je, ako smo jako ljuti, poželjno je razgovor ostaviti neki drugi put, dajte nam vremena da razmislimo, meditirati ili čak zaokupiti glavu u nekom zadatku.

Sigurno nakon što učinimo to, bit ćemo mirniji i moći ćemo održati mnogo konstruktivniji dijalog s drugom osobom. Iznad svega, morat ćemo to odlučno riješiti. To je, braneći naše stajalište, ali uvijek poštujući da drugi može imati drugačiji pogled na isto.

To nije cilj postignut u jednom danu, ali zahtijeva svjestan napor i puno upornosti. Međutim, samokontrolu Moguće je i svaki mali korak će vam ponuditi nagradu: vidjeti kako postoje drugi načini suočavanja sa situacijama i postići veći uspjeh kada ih pokušate riješiti.

Video: KAD SE ZENA NALJUTI BEZ RAZLOGA (Rujan 2020).